Strony internetowe związane z hasłem 'psychoterapia EMDR':

  • Spokojne myśli | psycholog seksuolog terapeuta »

    Podejście EMDR rekomendowane jest przez międzynarodowe i krajowe organizacje zajmujące się zdrowiem psychicznym m. in. : American Psychiatric Association; National Institute of Health & Clinical Excellence; Department of Veterans Affairs and Department of Defence; Światową Organizację Zdrowia (WHO).

    Terapia EMDR składa się z kilku etapów. Stymulacja ruchu gałek ocznych lub inna forma pobudzenia obu pólkul mózgowych jest używana w jednym z nich. Badający to zjawisko naukowcy z Uniwersytetu Harvard, uważają, że dzięki temu procesowi uruchamiają się biologiczne mechanizmy podobne do tych występujących podczas fazy snu REM. Szybciej i łatwiej tworzą się nowe połączenia neuronalne. Podczas sesji EMDR dochodzi do przewartościowania trudnych emocji związanych z bolesnym wspomnieniem.

    EMDR angażuje skupienie uwagi na przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Omawiane są wspomnienia dotyczące trudnych doświadczeń. Poruszane są również aspekty dotyczące aktualnej sytuacji, powodującej trudności w funkcjonowaniu. W trakcie terapii rozwija się umiejętności i przekonania potrzebne do lepszego funkcjonowania w przyszłości.

    Pierwsze sesje przeznaczone są na poznanie historii klienta. Gdy klient poczuje gotowość i określi potencjalne wątki, które mogą stać się przedmiotem terapii, terapeuta ustala, od których wspomnień rozpocząć. Ważne są zarówno trudne wspomnienia, jak i aktualna sytuacja klienta wywołująca trudności w funkcjonowaniu. Pierwszym celem terapii EMDR są najwcześniejsze zdarzenia mające swe początki w dzieciństwie, w dalszej kolejności terapeuta skupia się na przepracowaniu przeszłych urazów z dorosłości.

    W drugim etapie terapii klient wraz z terapeutą wypracowują sposoby radzenia sobie ze stresem. Pomocne w tym celu okazują się techniki relaksacyjne. Celem terapii EMDR jest osiągnięcie szybkich i trwałych zmian, przy zachowaniu równowagi wewnętrznej.

    Klient identyfikuje pozytywne przekonania na temat samego siebie. Terapeuta pomaga klientowi ocenić nasilenie negatywnych i pozytywnych przekonań o sobie samym.

    Następnie klient zostanie poinstruowany, żeby skupić się na obrazie, negatywnych myślach i odczuciach z ciała, jednocześnie rozpoczynając ich przetwarzanie przy użyciu pobudzenia obu półkul mózgowych.

    Następnie klient proszony jest o przypomnienie sobie pozytywnych przekonań na swój temat, które zostały ustalone na początku sesji. Klient skupia się na tych przekonaniach podczas kolejnych etapów stymulacji.

    Kończąc spotkanie terapeuta upewnia się, że klient wyciszył emocje związane z wcześniej omawianymi trudnymi doświadczeniami i prosi klienta aby zwracał uwagę na swoje odczucia pojawiające się w nadchodzących dniach.

    Data opublikowania: 29 11 2017 · czytaj dalej »

Odwiedziny yandex 3 Odwiedziny yahoo 1 Odwiedziny googlebot 1