Apteka dla pacjenta

Nie od dziś wiadomo, że „sport to zdrowie”! Stwierdzenie to absolutnie nie jest wymysłem, a 100% prawdą. Po pierwsze osoby aktywne mają lepsze samopoczucie i więcej energii na co dzień. Dzięki temu organizm lepiej się broni przed infekcjami i nie poddajemy się im tak szybko. Ponadto, wskazany jest ruch na świeżym powietrzu, nawet kiedy za oknem szarzyzna i deszcz. Warto przejść się, chociaż na krótki spacer i zrobić kilka przysiadów lub otworzyć szeroko okno i poświęcić czas na kilkunastominutową gimnastykę. Na pewno poczujemy się lepiej! A, jeżeli to nie wystarczy wtedy można sięgnąć po suplementy diety.