Zdrowy Styl Joanny

Dlaczego zdrowe potrawy i zdrowy styl życia? Wszystko zaczęło się jeszcze jak byłam nastolatka, pamiętam jak chodziłam z rodzicami po centrach handlowych, wtedy też zauważyłam, że styl naszego odżywiania bardzo się zmienia. Jest coraz więcej tzw. Fast foodów, żywności gotowej i przetworzonej. Jest to zrozumiałe, ponieważ zmieniają się nasze standardy, pracujemy więcej i dłużej, więc automatycznie jesteśmy bardziej zmęczeni i mamy mniej czasu na gotowanie. Praca staje się bardziej stresująca i wymagająca. Naturalną reakcją naszego organizmu na zmięczenie i stres jest pragnienie odpoczynku, czyli usiąść lub się położyć, najlepiej do tego jakaś przekąska: chrupki, chipsy, ciasteczka, czekoladki, może jeszcze jakieś piwko się znajdzie. Ja oczywiście się z tym zgadzam, przecież nie możemy dać się zwariować. Jeśli jesteśmy zmęczeni to potrzebujemy odpoczynku, ale są pewne lepsze rozwiązania na radzenie sobie ze zmęczeniem i stresem. Można przygotować zdrową przekąskę w kilka minut, a później się zrelaksować. Nasz organizm na pewno to doceni, ponieważ witaminy i minerały ze zdrowych potraw lub przekąsek pomogą szybciej się zregenerować i dodadzą nam energii.

Link: http://zdrowystyljoanny.pl <-- Aktywuj wpis by aktywować link